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床头物件最科学的摆向

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发表于 2013-9-11 22:57:49 |显示全部楼层

说到睡眠,先人认为头部的朝向与健康有着密切的关系。孙思邈在《备急千金要方·道林养生》中提出“头勿北卧,及墙北亦勿安床”。按照五行理论,北方属水,为阴中之阴。而“头为诸阳之会,巅顶为气血升发所向”,头朝北睡,北方阴寒之气极易伤及人体阳气,损害元神之府。




那么朝哪个方位最好呢?《备急千金要方》指出“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”原因在于,春夏二季属阳,阳气旺盛,而东方主生发之气,所以春夏睡眠应向东而卧以养阳。秋冬二季属阴,阳气有所收敛,而西方有收敛、闭藏之气,故秋冬睡眠应向西而卧以养阴。

由此可见,在家居布局中,床位东西摆向是最科学的。如果你去故宫参观的话,会发现古代帝王的床位就是按东西方向陈列的。

当然限于家居布局的影响,也不一定非要拘泥于这些理论。临睡前吃些养阴的食物,如山药、百合、银耳、莲子、藕、枸杞等,同样可以起到滋阴潜阳的效果。其中百合莲子汤的效果就相当不错,而且治疗失眠效果也是极好的。




做起来非常简单:取百合、莲子各20克,大枣6颗,加入两碗水煎汤。等汤液煎至1碗时把火关掉,临睡前1小时饮用即可。百合可润肺止咳、清心安神,临床上多用来治疗失眠多梦等症。莲子能交通心肾,对于夜寐多梦有手到病除的功效。

需要注意的是,这里的莲子最好取带心的,莲子心本身就可去心火。但莲子心味苦性寒,若体质偏寒的话,还是去掉的好。两者搭配,再加入有补脾和胃、养血生津效果的大枣,滋阴养血的效果都有了。

现代科学研究认为,人就是宇宙的细胞,包含着宇宙的全部信息。所以,我们就要“顺天而行”,借助自然界强大的能量来养生祛病。

司马迁在《史记》中开头就写道:夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”顺应天地规律,不仅是治国之道,也是治家之道,更是养生之道。


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发表于 2013-10-9 18:37:12 |显示全部楼层
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发表于 2013-10-22 15:23:42 |显示全部楼层
感谢楼主发帖
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发表于 2013-12-19 18:20:33 |显示全部楼层
感谢分享,收藏了
谁最牛逼谁最火,除了雷锋就是我
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媳妇可以长相依,马子不能代替妻
有缘就能做夫妻,无缘只能草回B
有钱身后一群狗,没钱社会路难走
曾经沧海难为水,女人再穷别劈腿
尝得生活苦中苦,你们才能开路虎
如果
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发表于 2014-5-12 15:38:27 |显示全部楼层
顶!好帖
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我只是偶尔地灌点水
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长知识啊,学习学习
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发表于 2014-7-31 17:18:41 |显示全部楼层
这么牛X的帖子,太恐怖了!
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还没注意过这些呢
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